Consulta presencial de nutrición en Tarragona
Te damos la bienvenida a la Clínica Tormo en Tarragona
Reserva tu cita vía telefónica: 609 388 979
¿Cómo funciona la consulta de nutrición presencial?
Primera sesión
La primera sesión está diseñada para conocer tu caso en profundidad.
Realizaremos una entrevista completa donde hablaremos sobre tu motivo de consulta, tus objetivos, tu historial médico y dietético, tus hábitos alimentarios, tu nivel de actividad física y tu estilo de vida. Esta valoración inicial nos permite entender tu situación de forma global y diseñar una estrategia totalmente adaptada a ti.
También llevaremos a cabo una valoración de la composición corporal mediante bioimpedancia y/o medición de pliegues corporales, y revisaremos las analíticas o informes médicos recientes que puedas aportar, para trabajar con la mayor precisión posible.
Al finalizar la sesión, estableceremos objetivos claros, realistas y personalizados, enfocados en lograr cambios duraderos.
Duración: 1 hora aproximadamente.
Recomendaciones para la primera sesión
Te recomiendo que:
- Vengas con ropa cómoda y evites medias o leotardos.
- Anotes o fotografíes la medicación y/o suplementos que estés tomando.
- Traigas o me envíes analíticas, informes o pruebas médicas.
Segunda sesión
Recibirás una pauta nutricional totalmente personalizada, adaptada a tus objetivos, preferencias y estilo de vida. Incluirá recomendaciones generales y específicas, propuestas de menús y herramientas prácticas que te ayudarán a organizar tu alimentación de forma sencilla.
Te explicaré cada parte en detalle para que entiendas el porqué de cada recomendación, y resolveremos todas las dudas que puedan surgirte, para que te sientas seguro/a y acompañado/a desde el primer momento.
Duración: 45 minutos.
Revisiones
En las sesiones de seguimiento evaluaremos cómo ha sido tu evolución desde la última consulta. Revisaremos tu alimentación, los cambios que has incorporado, las posibles dificultades al seguir la pauta, tu rendimiento deportivo si entrenas, tus digestiones, tu energía y, en general, cómo te has sentido durante el proceso.
En función de tu progreso, sensaciones y preferencias, adaptaremos el plan nutricional siempre que sea necesario. El objetivo es que la alimentación evolucione contigo y se ajuste a tu realidad en cada etapa.
Además, trabajaremos la educación nutricional abordando temas específicos como el hambre y el comer emocional, la gestión de la vida social, la organización semanal, la interpretación del etiquetado nutricional y cualquier aspecto que necesites reforzar.
Por supuesto, resolveremos todas tus dudas y te proporcionaré las herramientas necesarias para que sigas avanzando con seguridad, autonomía y confianza.
Duración: 30-45 minutos.
La clínica
Bienvenido/a a la Clínica Tormo, un espacio creado para acompañarte de forma cercana, profesional y personalizada en tu camino hacia una mejor salud y bienestar.
Cada persona es única: no existen dietas universales ni soluciones genéricas. Por eso trabajo desde un enfoque individualizado que tiene en cuenta tus hábitos, tus objetivos, tu historial clínico y tu estilo de vida. Aquí recibirás una atención completa y adaptada a tus necesidades, en un ambiente acogedor y profesional donde tu bienestar es siempre la prioridad.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu relación con la alimentación, darte herramientas reales para mejorar tus hábitos y acompañarte paso a paso hasta lograr resultados sostenibles y duraderos. Me centro en la educación nutricional y en un acompañamiento humano y cercano desde tu primera visita.
Además de la atención presencial, si lo necesitas también hay opción de consulta online con la misma calidad y dedicación, para que puedas avanzar en tu proceso desde donde estés.
¿Cómo puedo ayudarte?
Puedo acompañarte si estás pasando por alguna de estas situaciones:
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Intolerancias alimentarias (lactosa, fructosa, sorbitol, etc.)
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Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO)
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Molestias digestivas frecuentes: hinchazón, gases, dolor abdominal, alteraciones del tránsito intestinal…
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Síndrome de intestino irritable
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Sobrepeso y obesidad
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Pérdida de grasa y mejora de la composición corporal
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Nutrición deportiva y optimización del rendimiento
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Educación nutricional y mejora de hábitos
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Reeducación alimentaria en diferentes etapas de la vida
Trabajo desde un enfoque personalizado, basado en la evidencia científica y adaptado a tu situación, tu estilo de vida y tus objetivos.
Te atiendo en mi consulta presencial u online
Te ofrezco atención nutricional personalizada, tanto de forma presencial en la clínica de Tarragona como a través de modalidad online. Tú eliges la opción que mejor se adapte a ti, con la garantía de recibir el mismo compromiso, rigor profesional y acompañamiento cercano en el cuidado de tu salud y en el logro de tus objetivos.