Blog de nutrición
Un estilo de vida saludable

La Clave para una Salud Óptima En Ana Tormo Nutricionista, entendemos que cada persona es única y, por lo tanto, sus necesidades nutricionales también lo son. Una dieta controlada por un profesional no solo se adapta a tus necesidades específicas, sino que también...

El nuevo etiquetado nutricional frontal que entrará en vigor próximamente¿Qué es Nutri-Score? Es un sistema de etiquetado nutricional utilizado con el objetivo de clasificar a los alimentos según sean más o menos sanos. Este sistema consiste en un semáforo de colores...

Si seguiste la anterior entrada del blog sobre El azúcar oculto en los alimentos, sabrás que debemos evitar el consumo de aquellos productos que contengan azúcar añadido o libre. En cambio, no debemos de tener miedo a aquellos alimentos que contengan azúcar...

Los diferentes tipos de azúcar Seguro que has oído alguna vez decir que nuestro cuerpo necesita azúcar, pero esto no es cierto. Nuestro cuerpo lo que necesita es glucosa. Esta glucosa se puede obtener de muchas otras fuentes de hidratos de carbono como las frutas,...

8 consejos de nutrición para empezar el nuevo año Vuelta a la rutina tras las navidades ¡Feliz año! Ya estamos en enero de 2021, un año que todos deseábamos que llegara después de todo lo vivido en 2020. Pasadas las fechas navideñas, toca volver a la rutina con ganas...