Ana Tormo
Nutrición y Dietética
Descubre tu estilo de vida saludable
Nutrición Clínica
Pérdida de peso
Educación nutricional
NUtrición infantil
NutriciÓn deportiva
Alimentación vegetariana y vegana
Alimentación durante el embarazo y lactancia
Servicios para empresas
Ana Tormo – Nutricionista en Tarragona
Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat Rovira i Virgili, colegiada nº CAT001401.
Tengo un máster en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte por la Universitat de Barcelona y estoy acreditada como antropometrista ISAK 1.
La pasión que siento hacia mi profesión hace que me encante estar en continua formación, actualizándome constantemente.
Déjame acompañarte en este proceso de cambio. Conóceme mejor y descubre qué puedo hacer por ti.
Servicios de nutrición
Nutrición clínica
La planificación de una pauta de alimentación adecuada es fundamental para tratar o prevenir muchos problemas de salud:
- hipertensión
- hipercolesterolemia
- hipotiroidismo
- anemia
- alergias e intolerancias
- enfermedades digestivas, etc.
Te diseñaré un plan nutricional adaptado a ti, a tu situación y te proporcionaré los conocimientos y las herramientas necesarias para conseguir un buen estado de salud, evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida.
Pérdida de peso
Tendrás un asesoramiento personalizado y adaptado a tus necesidades, costumbres y preferencias. Te ayudaré a mejorar tu composición corporal sin pasar hambre, sin dietas extrañas ni complementos alimenticios y sin poner en riesgo tu salud. Te daré herramientas para que logres un cambio de hábitos y mejores tu relación con la comida.
Quiero que disfrutes comiendo sano, porque el llevar una alimentación saludable no es aburrido.
Educación nutricional
Te proporcionaré recursos para mejorar tus hábitos de alimentación y los de toda tu familia.
Aprenderás a planificarte, diseñar menús, hacer la lista de la compra, saber leer etiquetas, cocinar comidas y cenas ricas, llenas de nutrientes y variadas, etc.
Nutrición infantil
Una correcta alimentación reduce significativamente el riesgo de padecer muchas enfermedades a la larga. Por lo tanto, es necesario educar desde la infancia a los niños en un estilo de vida saludable y hacerles conscientes de la importancia que tiene esto.
Si te animas, me gustaría ayudarte de manera divertida, con explicaciones sencillas y menús sabrosos para que el pequeño de la casa comprenda qué debe comer y le sea fácil y agradable introducir nuevos hábitos saludables en su día a día.
Nutrición deportiva
Pauta personalizada, adaptada a ti y al tipo de deporte que practiques con el objetivo de mejorar tu rendimiento al máximo.
Mejora tus entrenamientos y competiciones con una alimentación adecuada antes, durante y después. Además, evita lesiones y déficits nutricionales con una correcta recuperación.
Alimentación vegetariana y vegana
Una dieta vegetariana o vegana bien planificada es igual de saludable que una que incluya proteína animal.
Empieza esta nueva forma de alimentación bien asesorado para que sea variada, saludable y para evitar déficits nutricionales
Alimentación durante el embarazo y la lactancia
En esta bonita etapa de la vida la nutrición juega un papel muy importante tanto para la madre como para el bebé, ya que existe una íntima relación de la alimentación antes, durante y después del embarazo con el desarrollo fetal y la salud del futuro bebé.
Disfruta de un embarazo saludable y seguro sabiendo qué debes comer y cómo.
Servicios para empresas
Servicio para empresas que deseen mejorar la alimentación y salud de sus empleados o que tengan proyectos saludables y necesiten la ayuda de un dietista-nutricionista. Me encanta hacer promoción de la salud a través de una alimentación saludable y hablar y escribir sobre temas de nutrición.
Si tienes una empresa, haz que tus empleados se interesen por su salud y por mejorar su rendimiento laboral gracias a la importancia de llevar un estilo de vida saludable. A través de un taller o charla pueden aprender a cuidarse y a entender la importancia de una correcta alimentación.
Por el contrario, si necesitas que redacte un artículo sobre un tema en específico, estaré encantada de poder ayudarte.
Cómo funciona la consulta
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